家庭教育に関する調査研究報告書1

１、午前６時前　２、午前６時～７時未満　３、午前７時～８時未満 ４、午前８時以降

数字は該当人数（名）

 早起き（早起きはやる気の源） 朝は脳の勝負時。朝の光を浴びて、体を動かすのが理想的。朝日を浴びて、顔を洗ったり、家事をしたりという定型の動きに入る。それだけでセロトニンは分泌され始める。セロトニンが分泌されると、充足感を感じやすくなるので、感受性が豊かになります。セロトニンの出ている子は知識・知恵の量が圧倒的に多い。 　　
　　　　　　　　（出典）子育てセミナー2008　黒川伊保子氏講演会　とちぎPTA新聞178号